Webinars over mentale gezondheid

Verbeter uw welzijn en veerkracht met praktische tips over grenzen stellen, minder piekeren, en omgaan met zorgen voor een ander. Deze webinars bieden handvatten om balans te vinden in een druk leven en mentaal sterker te worden. 

Webinars

Hieronder vindt u het aanbod:

• Webinar over grenzen stellen op 13 maart van 10.00 tot 11.15 uur. Hoe geeft u op duidelijke en respectvolle wijze uw grens aan? Over het aanvoelen en aangeven van grenzen.
• Webinar over meer rust, minder moeten op 7 april van 19.30 tot 20.45 uur. Ook altijd zo druk en weinig tijd om te ontspannen? Ontdek wat echt belangrijk voor u is en hoe u de druk om alle ballen hoog te houden kunt verlagen.
• Webinar over zorgen voor/ om een naaste met psychische problemen op 7 mei van 19.30 tot 20.45 uur. Zorgen voor een ander is zorgen voor uzelf. Hoe houdt u de zorg voor een naaste met psychische problemen vol?
• Webinar over 'Geluk is ook niet alles' op 19 mei van 19.30 tot 20.45 uur. Het leven gaat gepaard met tegenslagen en verdriet. Accepteren dat het leven twee kanten heeft leidt tot psychologische flexibiliteit. Leer u te richten op wat u kunt beïnvloeden en wat waardevol is voor u.
• Webinar over minder piekeren op 19 juni van 10.00 tot 11.15 uur. Wat kunt u doen om minder te piekeren? Over denkfouten opsporen, helpende gedachten formuleren en verwachtingen bijstellen.

Aanmelden

Het aanmelden voor een webinar doet u op de website van Pro Persona.