Voorkom vallen: gratis cursus voor 65-plussers
Een val kan vervelende gevolgen hebben. Voor uw lichaam maar ook voor uw zelfvertrouwen en zelfredzaamheid. Onder het motto ‘voorkomen is beter dan genezen’ biedt de gemeente daarom alle 65-plussers een unieke kans. Volgt dit najaar een gratis cursus, onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Gratis cursus
Bij 5 Overbetuwse praktijken voor fysiotherapie zijn er van 2 september tot en met 20 december gratis groepslessen (u betaalt alleen € 10,- inschrijfgeld, die u na de cursus van 8 weken weer terug krijgt). U kunt starten met de cursus wanneer het u uitkomt. De laatste mogelijkheid om aan de 8 weken deel te nemen is in de week van 28 oktober.
In de lessen is aandacht voor balans, reactievermogen en beenkracht. Bij alle deelnemende praktijken volgt u 2 keer per week een groepsles, gedurende 8 weken. Na deze 8 weken krijgt u een certificaat en, veel belangrijker, staat u steviger op de been!
Twijfel? Doe een risicotest
Twijfelt u of de training voor u zinvol is? Dan kunt u eerst een risicotest doen. Deze digitale test bestaat uit een aantal vragen en duurt maximaal 3 minuten. U vindt de test op hoesterkstaik.nl. Heeft u minder ervaring met computers? Misschien kan een kennis, familielid of vrijwilliger in een van de Huiskamers u helpen. U mag ook een van de fysiotherapeuten om hulp vragen.
Aanmelden, dag en tijd groepslessen
Aanmelden voor de gratis cursus kan direct bij één van de deelnemende fysiotherapiepraktijken (vol = vol). In het uitklapveld hieronder vindt u de deelnemende praktijken voor fysiotherapie en de dagen en tijden waarop de groepslessen worden gegeven. Neem voor meer informatie gerust contact op met één van de praktijken of kom langs.